Proč na mých stránkách nenajdete doporučení na žádné konkrétní produkty či zázračné návody na cokoli?

Záměrně se vyhýbám tomu, abych ohledně zdraví (potažmo krásy) doporučovala nějaké konkrétní věci či produkty.
Při brouzdání sociálními sítěmi může člověk snadno nabýt pocitu nedostatečnosti.
Ale třeba když si budu mazat obličej tímhle, budu mít pleť jako tahle influencerka.
A když budu cvičit tohle, budu mít postavu jako tamhleta.
Když budu odšťavňovat natě, zobat zelený prášky, patlat si na vlasy tenhle přípravek, jezdit si po kůži na čele tímhle udělátkem a masírovat si celuitidu jiným udělátkem, jíst tuhle zázračnou potravinu, nejíst jinou zakázanou potravinu, rozpouštět ve vodě tenhle prášek... když ještě zkusím tohleto a pak si koupím tamhleto, pak třeba... pak možná...
Abych to vysvětlila. Nejsem ze zásady proti zkoušení nových věcí. Internet může být skvělým zdrojem inspirace, užívá-li se s rozmyslem.
Jen se domnívám, že provozovat výše zmíněné v oblasti péče o svou tělesnou schránku jakožto jakýsi bláznivý druh sportu nevede ke kýženému výsledku. A právě proto jsou má doporučení velmi obecná, jakkoli sama samozřejmě konkrétní věci pro své zdraví dělám.
V oblasti péče o zdraví bych se označila za
konzervativního
minimalistického
vytrvalce.
Nenaskakuju na trendy, jsem proti zbrklé adaptaci lákavých zázračných novinek dost imunní.
Nedělám toho co se počtu činností či užívání produktů moc.
Pakliže však něco do svého režimu zaintegruju a vyhovuje mi to, dělám to už pak pořád.
Vytrvalost a každodennost v konání těch pár věcí, které mi dělají dobře na duchu i na těle, je můj klíč ke zdraví.
A příjemné na tom je, že mě to nestojí skoro nic.
Vybrat si pohyb, který mě dělá šťastnou a těšit se na něj.
Vařit jednoduchá jídla ze základních surovin a brát škrábání mrkve jako meditaci nebo pečení housek jako čas k poslechu audioknížek.
Dodržovat dobrou spánkovou hygienu.
Usmívat se na sebe do zrcadla, s láskou o sebe pár jednoduchými a dlouhodobě udržitelnými kroky pečovat a nedělat si vrásky z vrásek.
A obklopovat se lidmi, se kterými je mi dobře. Tenhle bod bych v péči o sebe obzvlášť nepodceňovala.